害怕看牙是很常见的事吗？
是的，非常常见。看牙前紧张，大部分人都经历过；而严重到推迟或回避预约的牙科恐惧症，虽然各项研究结果有差异，据报道成人中约每10人就有1～2人。在诊室里我常听到“不好意思所以没说出口”，但这并不是什么丢人的事。
问题在于，因为害怕而一拖再拖，治疗会变大。小龋齿发展成需要根管治疗，牙龈炎症发展到需要拔牙，治疗就会更长、更难受。
为什么看牙会这么可怕？
了解原因，就能找到应对方法。通常是以下一种或几种原因叠加。
- 以前疼痛的经历：尤其是小时候的记忆会留存很久。
- 无法掌控的感觉：躺着张着嘴，不知道正在发生什么。
- 声音、气味、振动：一听到器械的声音身体就僵住。
- 打针和恶心：对针头的恐惧，取模或器械碰到喉咙时的呕吐反射。
- 担心被责备：很久没去看牙，不好意思让人看口腔状况。
牙科打麻药很疼吗？
大多只是刺一下的程度，通过注射前涂抹表面麻醉，以及缓慢推注麻药的方法，还可以进一步减轻。麻药快速推入时的压力占了疼痛的很大一部分，所以速度很重要。
炎症严重的牙齿，有时麻醉效果会差一些。治疗中如果疼，请不要忍着，给出信号。可以追加麻醉或稍作休息。麻醉效果好不好，不是忍耐力的问题，而是条件的问题。
害怕的人应该怎样去看牙？
关键是把治疗分成小步，并事先了解情况。
- 预约时说出来：提前告知“我很怕看牙”，就可以把时间安排得宽裕一些。
- 第一天只做咨询：只做检查、听说明，治疗下次再做也可以。
- 约定暂停信号：约好举起左手就停下。仅仅知道随时可以停下，紧张就会大大减轻。
- 边听说明边进行：请医生提前告诉您下一步，比如“现在要出水了”“会有振动”。
- 从简单的治疗开始：先通过洗牙或小龋齿这类时间短的治疗，积累“比想象中还好”的经验。
- 选状态好的时间：在睡眠充足的日子，吃点清淡的东西后再来。
什么情况下需要镇静治疗或睡眠治疗？
如果用上面的方法仍然因为极度不安而难以开始治疗，或者需要做耗时较长的手术时，可以考虑。用药物缓解紧张的镇静疗法，多是在有意识的状态下进行，和全身麻醉不同。各家牙科提供的方法和安全标准不同，请在咨询时询问是否可行、是否需要家属陪同。
如果已经严重到影响日常生活，据了解，精神科的认知行为治疗对牙科恐惧症有帮助。
Wonjin牙科是这样做的
如果您说害怕看牙，我会先给您看检查结果，把紧急的和可以推迟的分开说明。告诉您不紧急的治疗不必马上做，也是我的工作（为什么我会告诉您“不用做”）。治疗过程中，会约定暂停信号，并在每个步骤告诉您正在做什么。
常见问题
恶心反应很严重，能取模或接受治疗吗？
提前告知有呕吐反射的话，可以调整姿势、呼吸方法和材料用量，大多都能进行。用鼻子慢慢呼吸会有帮助。如果反射非常严重，就分几次进行。
很久没看牙，不好意思让人看口腔状况。
牙医评估的是口腔状况，而不是评价人。拖得越久，现在来就是最早的时候。如实告诉我们情况，制定计划会更容易。
只在疼的时候去不行吗？
疼的时候，往往已经发展到接近神经，治疗会变大，麻药也可能不太起作用。在不疼的时候做检查和洗牙，反而是不那么可怕的经历。如果有急性疼痛，请参考牙疼得厉害时的应对方法。
