冲牙器怎么用？
基本要领是从低水压开始，沿着牙龈线慢慢移动。“水压越强不是洗得越干净吗？”在诊室里，我反而常看到因为用强水压而伤到牙龈来就诊的人。
- 在水箱里装满温水。太冷或太热的水会刺激牙龈。
- 调到最低档，把喷嘴放进嘴里后再打开电源。
- 身体稍微向洗手池方向前倾，嘴巴微微张开，让水流出来。
- 把喷嘴对准牙齿和牙龈交界处，从后牙到门牙慢慢移动。
- 在牙缝处稍作停留，让水流穿过，外侧和内侧都要冲到。
不要对着一个地方长时间喷强水流，有沿着牙龈线扫过去的感觉就可以了。熟练之后，也只调到牙龈感觉舒适的档位。整口冲一遍1～2分钟就足够了，冲得久并不会更干净。
刚开始几天牙龈可能会稍微出血。这多半是原本有炎症的牙龈受到刺激引起的，坚持使用通常会逐渐减少。如果原因是水压太强，请调低一档。
冲牙器可以代替牙线吗？
不能代替。冲牙器是用水冲洗的清洁方式，牙线和牙间刷则是直接接触牙面进行擦拭的清洁方式。
| 工具 | 擅长的事 | 局限 |
|---|---|---|
| 冲牙器（口腔冲洗器） | 清除嵌塞的食物和松散的残留物 | 无法充分去除附着在牙面的牙菌斑 |
| 牙线 | 清除紧密牙缝中的牙菌斑 | 较宽的缝隙、修复体下方使用不便 |
| 牙间刷 | 清除较宽牙缝、种植牙周围的牙菌斑 | 进不去狭窄的缝隙 |
根据牙缝间隙和牙龈状况搭配使用。牙间刷的选择方法我整理在牙间刷的使用方法中。
冲牙器对哪些人特别有帮助？
对结构复杂、只用牙刷会有刷不到的面的口腔有帮助。
使用冲牙器时应避免哪些做法？
- 一开始就用最强档
- 长时间把水流集中在一个部位
- 使用太冷或太热的水
- 牙龈手术或拔牙后，未经指导就立即使用
- 只用冲牙器，不用牙线·牙间刷
Wonjin牙科是这样做的
如果您说用了冲牙器后出血，我会一起查看是否有牙结石和牙菌斑堆积、有没有牙龈肿胀或牙周袋变深的地方、修复体周围是否属于容易塞食物的形态。如果调低水压后，同一个地方仍然反复出血或肿胀，就不只是使用方法的问题了。如果是在种植牙周围，还会确认是否是种植体周围炎。比起用什么工具，更重要的是先知道口腔里哪些部位清洁不到，所以检查时我会把那些位置指给您看。
常见问题
冲牙器一天用几次？
很多情况下，一天一次、在晚上刷牙时使用就足够了。如果戴着矫正装置、经常塞食物，饭后可以再多用。与其增加次数，不如每次都沿着牙龈线仔细冲洗。
刷牙前用还是刷牙后用？
差别不大。先用的话，冲掉嵌塞的食物后刷牙更容易；后用的话，可以冲走剩下的残渣。重要的是坚持自己习惯的顺序。
可以用漱口水代替清水吗？
各产品的建议不同，请先确认使用说明书。浓的漱口水可能会损坏机器或刺激牙龈，即使要用，稀释后使用比较安全。
冲牙器的喷嘴和水箱怎么保养？
用完后请把水箱里剩下的水倒掉并晾干。积水容易滋生细菌。喷嘴按照产品说明每几个月更换一次，家人之间不要共用喷嘴。
