害怕看牙是很常見的事嗎？
是的，非常常見。看牙前緊張，大部分人都經歷過；而嚴重到推遲或迴避預約的牙科恐懼症，雖然各項研究結果有差異，據報道成人中約每10人就有1～2人。在診室裡我常聽到“不好意思所以沒說出口”，但這並不是什麼丟人的事。
問題在於，因為害怕而一拖再拖，治療會變大。小齲齒髮展成需要根管治療，牙齦炎症發展到需要拔牙，治療就會更長、更難受。
為什麼看牙會這麼可怕？
瞭解原因，就能找到應對方法。通常是以下一種或幾種原因疊加。
- 以前疼痛的經歷：尤其是小時候的記憶會留存很久。
- 無法掌控的感覺：躺著張著嘴，不知道正在發生什麼。
- 聲音、氣味、振動：一聽到器械的聲音身體就僵住。
- 打針和噁心：對針頭的恐懼，取模或器械碰到喉嚨時的嘔吐反射。
- 擔心被責備：很久沒去看牙，不好意思讓人看口腔狀況。
牙科打麻藥很疼嗎？
大多隻是刺一下的程度，通過注射前塗抹表面麻醉，以及緩慢推注麻藥的方法，還可以進一步減輕。麻藥快速推入時的壓力佔了疼痛的很大一部分，所以速度很重要。
炎症嚴重的牙齒，有時麻醉效果會差一些。治療中如果疼，請不要忍著，給出訊號。可以追加麻醉或稍作休息。麻醉效果好不好，不是忍耐力的問題，而是條件的問題。
害怕的人應該怎樣去看牙？
關鍵是把治療分成小步，並事先了解情況。
- 預約時說出來：提前告知“我很怕看牙”，就可以把時間安排得寬裕一些。
- 第一天只做諮詢：只做檢查、聽說明，治療下次再做也可以。
- 約定暫停訊號：約好舉起左手就停下。僅僅知道隨時可以停下，緊張就會大大減輕。
- 邊聽說明邊進行：請醫生提前告訴您下一步，比如“現在要出水了”“會有振動”。
- 從簡單的治療開始：先通過洗牙或小齲齒這類時間短的治療，積累“比想像中還好”的經驗。
- 選狀態好的時間：在睡眠充足的日子，吃點清淡的東西后再來。
什麼情況下需要鎮靜治療或睡眠治療？
如果用上面的方法仍然因為極度不安而難以開始治療，或者需要做耗時較長的手術時，可以考慮。用藥物緩解緊張的鎮靜療法，多是在有意識的狀態下進行，和全身麻醉不同。各家牙科提供的方法和安全標準不同，請在諮詢時詢問是否可行、是否需要家屬陪同。
如果已經嚴重到影響日常生活，據瞭解，精神科的認知行為治療對牙科恐懼症有幫助。
Wonjin牙科是這樣做的
如果您說害怕看牙，我會先給您看檢查結果，把緊急的和可以推遲的分開說明。告訴您不緊急的治療不必馬上做，也是我的工作（為什麼我會告訴您“不用做”）。治療過程中，會約定暫停訊號，並在每個步驟告訴您正在做什麼。
常見問題
噁心反應很嚴重，能取模或接受治療嗎？
提前告知有嘔吐反射的話，可以調整姿勢、呼吸方法和材料用量，大多都能進行。用鼻子慢慢呼吸會有幫助。如果反射非常嚴重，就分幾次進行。
很久沒看牙，不好意思讓人看口腔狀況。
牙醫評估的是口腔狀況，而不是評價人。拖得越久，現在來就是最早的時候。如實告訴我們情況，制定計劃會更容易。
只在疼的時候去不行嗎？
疼的時候，往往已經發展到接近神經，治療會變大，麻藥也可能不太起作用。在不疼的時候做檢查和洗牙，反而是不那麼可怕的經歷。如果有急性疼痛，請參考牙疼得厲害時的應對方法。
