拔智齒後，刷牙當天就可以，只需避開拔牙的位置；吃飯要等麻藥退了以後，從軟的食物開始。會喘的運動要停2~3天，菸酒和吸管大約1周內避免。這些都是為了保護拔牙處形成的血塊（血凝塊）不脫落。

拔智齒後，各個階段要注意什麼？

因為拔牙處形成的血凝塊會蓋住骨頭，成為新牙齦生長的基礎。如果因口腔內的壓力或刺激使這層膜脫落，骨頭會暴露，可能發展為疼痛劇烈的幹槽症。從診室的情況看，拔智齒後，比起拔牙當天，接下來的2~3天往往更不舒服。腫脹一般在第2~3天最明顯，1周左右大部分會消退。臉頰出現淤青、然後變黃消退，也是常見的過程。

時期	飲食	刷牙·漱口	運動·生活
當天	麻藥退了以後吃溫和、軟的食物	避開拔牙處刷牙，禁止吐口水·用力漱口	按告知的時間咬住紗布，停止運動
1~3天	軟的食物，用另一側咀嚼	避開拔牙處輕輕刷	只做輕度散步，推遲桑拿·熱水澡
4~7天	逐漸恢復正常飲食，注意辣的和硬的	拔牙處周圍也輕輕刷	從輕度運動開始逐漸加強
約1周	不用吸管	如有縫線，確認拆線日程	避免菸酒

拔智齒後什麼時候可以吃飯？

麻藥退了以後再吃。在還有麻木感時吃東西，容易咬到嘴唇和臉頰內側，或感覺不到燙而燙傷。

食物並不能讓傷口癒合，只是減少刺激，讓血凝塊穩住而已。

當天就可以刷。不過2~3天內要避開拔牙處，只刷其他牙齒，不要用力漱口或吐口水。那種壓力也會讓血凝塊鬆動。漱口水按指導含在嘴裡，然後讓它自然流出即可。比起刷得非常乾淨，更重要的是在不碰傷口的範圍內清潔。

大約三天後，可以開始用軟毛牙刷輕輕刷拔牙處周圍。如果洞裡卡了食物，不要硬挖，飯後含一口水再讓它流出即可。如果卡得很深弄不出來，可以到牙科幫您沖洗。

2~3天內要停止舉重、跑步等會喘的運動。心率和血壓升高，拔牙處可能會再次出血或腫得更厲害。拉伸和輕度散步沒問題，從第4天開始慢慢加大強度。對堅持運動的人來說，這幾天會有些憋悶，但這幾天正是血凝塊附著的時間。

拔牙和全景片拍攝屬於健保項目。拔牙後，如果開了抗生素，即使感覺好了也要吃滿療程；止痛藥在麻藥退之前先吃第一次，之後比較容易控制——這些我都會告訴您。止痛藥的使用要領，我也寫在牙痛嚴重時的處理方法中。

2~3天的疼痛和腫脹可能會持續。但出現下面的症狀時，建議當天聯絡。

如果是我，疼痛和發燒同時出現時，會懷疑感染，不會拖延。

拔牙後的頭一兩天，把用毛巾包好的冰袋敷在臉頰外側15~20分鐘，再休息，反覆進行，有助於減輕腫脹。之後如果仍有腫脹，改為熱敷。

如果縫了線，一般在1周前後拆。使用可吸收線的情況，有時不需要另外拆線，請確認告知的日期。

熱飲可能會增加出血，當天最好避免。從第二天開始，喝溫的，不用吸管。

第一晚把枕頭稍微墊高，讓頭高於心臟，腫脹和跳痛會輕一些。唾液裡混有少量血絲是常見的。