衝牙器怎麼用？
基本要領是從低水壓開始，沿著牙齦線慢慢移動。“水壓越強不是洗得越乾淨嗎？”在診室裡，我反而常看到因為用強水壓而傷到牙齦來就診的人。
- 在水箱裡裝滿溫水。太冷或太熱的水會刺激牙齦。
- 調到最低檔，把噴嘴放進嘴裡後再開啟電源。
- 身體稍微向洗手池方向前傾，嘴巴微微張開，讓水流出來。
- 把噴嘴對準牙齒和牙齦交界處，從後牙到門牙慢慢移動。
- 在牙縫處稍作停留，讓水流穿過，外側和內側都要衝到。
不要對著一個地方長時間噴強水流，有沿著牙齦線掃過去的感覺就可以了。熟練之後，也只調到牙齦感覺舒適的檔位。整口衝一遍1～2分鐘就足夠了，衝得久並不會更乾淨。
剛開始幾天牙齦可能會稍微出血。這多半是原本有炎症的牙齦受到刺激引起的，堅持使用通常會逐漸減少。如果原因是水壓太強，請調低一檔。
衝牙器可以代替牙線嗎？
不能代替。衝牙器是用水沖洗的清潔方式，牙線和牙間刷則是直接接觸牙面進行擦拭的清潔方式。
| 工具 | 擅長的事 | 侷限 |
|---|---|---|
| 衝牙器（口腔沖洗器） | 清除嵌塞的食物和鬆散的殘留物 | 無法充分去除附著在牙面的牙菌斑 |
| 牙線 | 清除緊密牙縫中的牙菌斑 | 較寬的縫隙、修復體下方使用不便 |
| 牙間刷 | 清除較寬牙縫、植牙周圍的牙菌斑 | 進不去狹窄的縫隙 |
根據牙縫間隙和牙齦狀況搭配使用。牙間刷的選擇方法我整理在牙間刷的使用方法中。
衝牙器對哪些人特別有幫助？
對結構複雜、只用牙刷會有刷不到的面的口腔有幫助。
使用衝牙器時應避免哪些做法？
- 一開始就用最強檔
- 長時間把水流集中在一個部位
- 使用太冷或太熱的水
- 牙齦手術或拔牙後，未經指導就立即使用
- 只用衝牙器，不用牙線·牙間刷
Wonjin牙科是這樣做的
如果您說用了衝牙器後出血，我會一起檢視是否有牙結石和牙菌斑堆積、有沒有牙齦腫脹或牙周袋變深的地方、修復體周圍是否屬於容易塞食物的形態。如果調低水壓後，同一個地方仍然反覆出血或腫脹，就不只是使用方法的問題了。如果是在植牙周圍，還會確認是否是植體周圍炎。比起用什麼工具，更重要的是先知道口腔裡哪些部位清潔不到，所以檢查時我會把那些位置指給您看。
常見問題
衝牙器一天用幾次？
很多情況下，一天一次、在晚上刷牙時使用就足夠了。如果戴著矯正裝置、經常塞食物，飯後可以再多用。與其增加次數，不如每次都沿著牙齦線仔細沖洗。
刷牙前用還是刷牙後用？
差別不大。先用的話，沖掉嵌塞的食物後刷牙更容易；後用的話，可以沖走剩下的殘渣。重要的是堅持自己習慣的順序。
可以用漱口水代替清水嗎？
各產品的建議不同，請先確認使用說明書。濃的漱口水可能會損壞機器或刺激牙齦，即使要用，稀釋後使用比較安全。
衝牙器的噴嘴和水箱怎麼保養？
用完後請把水箱裡剩下的水倒掉並晾乾。積水容易滋生細菌。噴嘴按照產品說明每幾個月更換一次，家人之間不要共用噴嘴。
