セルフホワイトニングに効果はありますか？

表面についた着色には少し効果があります。市販のホワイトニングシート・ペン・洗口液は、歯科医院のホワイトニングより薬剤の濃度が低く、歯に触れている時間も短いです。そのため、コーヒー・ワイン・お茶・たばこのような表面についた着色は薄くなることがありますが、効果の程度と速さは製品によって異なります。この記事では特定の製品をおすすめしたり比較したりはしません。

薄くなった着色も、ケアを続けなければ数週間から数か月のうちに戻り、コーヒーやお茶をよく飲む方はより早く戻ります。また、セルフ製品だから副作用がないわけではなく、歯ぐきへの刺激やしみる症状は市販品でも起こります。

歯科医院のホワイトニングとは何が違いますか？

原理は同じで、濃度・時間・密着度が違います。どちらも過酸化物系の薬剤が色をつくる分子を分解します。違いは、薬剤がどれだけ濃く、どれだけ長く、どれだけ歯に密着しているかです。

区分セルフホワイトニング（シート・ペン・洗口液）歯科医院のホワイトニング
薬剤の濃度低い高い（歯科で管理）
歯への当て方シート・ペンで短時間歯ぐきを保護して塗布、またはオーダーメイドのトレー
表面の着色少し薄くなる薄くなる（先に着色除去を行うことも）
歯の内側（象牙質）の色明るくなりにくい明るくなる
詰めたコンポジットレジン・かぶせ物変わらない変わらない

トレーが歯に合っていないと、薬剤が歯ぐきのほうへ流れて歯にはあまり触れません。効果は弱まり、歯ぐきへの刺激は大きくなります。

セルフホワイトニングでは落ちない色は？

年齢とともに濃くなった象牙質の色、根管治療をした歯の変色、子どもの頃の薬の影響でできた帯状の変色は、歯の内側の色なのでセルフホワイトニングは届きません。根管治療をした歯が1本だけ暗い場合、全体を明るくしてもその歯はついてきません。歯に白い斑点がある場合、ホワイトニング後にかえって斑点が目立つこともあります。

詰めたコンポジットレジン、クラウン、ラミネートベニアには薬剤が作用しません。ホワイトニングを長く続けるほど天然の歯だけが明るくなり、詰めた部分との差が大きくなります。この内容はホワイトニングで、詰めたレジンやクラウンも白くなりますか？にまとめています。

セルフホワイトニング中にしみたり歯ぐきがただれたりしたら？

すぐにやめてください。薬剤は象牙細管を一時的に敏感にするため、もともとしみる歯や、歯ぐきが下がって根が露出している歯はさらに痛むことがあります。濃度を上げたり回数を増やしたりしても、効果ではなく痛みが大きくなるだけです。

歯ぐきに薬剤が長く触れると、白くやけたようになったりヒリヒリしたりします。シートを歯ぐきの上まで貼ったり、洗口液を長く口に含んだりすると特にそうなります。しみる症状がどのくらい続くかは、ホワイトニング後のしみる症状の記事にまとめています。

ウォンジン歯科ではこのように進めます

表面の着色だけであれば、スケーリングと着色除去から検討します。落とせる色を先に落とすと、残った色が歯の内側の色かどうかがはっきりします。そのうえでホワイトニングを、診療室でのオフィスホワイトニング、またはオーダーメイドのトレーを使うホームホワイトニングで進めます。

治療料金
保険外（自費）スケーリング（保険適用のスケーリングは年1回）60,000ウォン
着色除去100,000ウォン
オフィスホワイトニング1回110,000ウォン
オフィスホワイトニング3回330,000ウォン
ホームホワイトニング（トレー＋ジェル）片顎あたり250,000ウォン

2026年9月時点で、美容目的の治療（ホワイトニング）の項目は付加価値税込みです。すべての料金は診療費一覧でご覧いただけます。歯科医院でホワイトニングを受けている期間は、ご自宅で使っていた製品を併用しないでください。同じ歯に刺激が重なります。

よくある質問

ホワイトニング歯みがき粉にも効果はありますか？

ホワイトニング歯みがき粉は主に研磨剤で表面の着色をこすり落とす方式なので、歯の内側の色を変えることはできません。研磨力の強い製品を強く使うと、歯の根元がすり減ることがあります。

セルフホワイトニングはどのくらいの頻度でしてもいいですか？

製品説明書の使用期間と回数を守るのが基本です。しみる症状や歯ぐきへの刺激が出たら、回数に関係なくやめます。

歯科医院でのホワイトニング後、維持のためにセルフ製品を使ってもいいですか？

しみる症状が完全に治まったあとであれば、表面の着色ケア用として使えますが、歯科医院のホワイトニングの代わりにはなりません。維持には、歯みがき、定期的なスケーリング、着色の強い飲食物を減らすことのほうが大切です。