워터픽은 어떻게 쓰나요?
낮은 수압에서 시작해 잇몸선을 따라 천천히 움직이는 것이 기본입니다. 「수압이 강할수록 더 잘 닦이는 거 아니에요?」 진료실에서는 오히려 센 수압으로 쓰다가 잇몸이 상해 오시는 분을 봅니다.
- 물통에 미지근한 물을 채웁니다. 너무 차갑거나 뜨거운 물은 잇몸을 자극합니다.
- 가장 낮은 단계로 맞추고, 노즐을 입안에 넣은 뒤 전원을 켭니다.
- 세면대 쪽으로 몸을 살짝 숙이고 입을 조금 벌려 물이 흘러나가게 합니다.
- 노즐을 이와 잇몸이 만나는 경계에 향하게 하고, 어금니부터 앞니까지 천천히 옮깁니다.
- 치아 사이에서는 잠깐 멈춰 물줄기가 지나가게 하고, 바깥쪽과 안쪽을 모두 합니다.
한곳에 강한 물줄기를 오래 쏘지 않고, 잇몸선을 따라 훑는 느낌이면 됩니다. 익숙해진 뒤에도 잇몸이 편한 단계까지만 올립니다. 전체를 도는 데 1~2분이면 충분하고, 오래 쏜다고 더 깨끗해지지는 않습니다.
처음 며칠은 잇몸에서 피가 조금 비칠 수 있습니다. 염증이 있던 잇몸이 자극을 받아 생기는 경우가 많고, 꾸준히 쓰면서 줄어드는 편입니다. 수압이 센 것이 원인이라면 한 단계 낮추세요.
워터픽이 치실을 대신할 수 있나요?
대신하지 못합니다. 워터픽은 물로 씻어 내는 청소이고, 치실과 치간칫솔은 치아 면에 직접 닿아 닦는 청소입니다.
| 도구 | 잘하는 일 | 한계 |
|---|---|---|
| 워터픽(구강세정기) | 끼인 음식, 느슨한 잔여물 제거 | 면에 붙은 치태를 충분히 떼지 못함 |
| 치실 | 촘촘한 사이의 치태 제거 | 넓은 틈, 보철 아래는 불편 |
| 치간칫솔 | 벌어진 사이, 임플란트 주위 치태 제거 | 좁은 틈에는 안 들어감 |
사이 간격과 잇몸 상태에 맞춰 함께 씁니다. 치간칫솔 고르는 법은 치간칫솔 사용법에 정리했습니다.
워터픽은 누구에게 특히 도움이 되나요?
구조가 복잡해 칫솔만으로 비는 면이 생기는 입에 도움이 됩니다.
- 교정 브라켓과 철사 주위에 음식이 자주 끼는 분 (부분교정 포함)
- 임플란트나 브릿지 아래로 음식이 끼는 분
- 잇몸이 내려가 사이가 넓어진 분
- 손을 쓰기 불편해 치실이 어려운 분 (이 경우도 보조입니다)
워터픽 쓸 때 피해야 할 방법은?
- 처음부터 가장 센 단계로 쓰기
- 한 부위에 물줄기를 오래 모으기
- 너무 차갑거나 뜨거운 물 쓰기
- 잇몸수술이나 발치 직후 안내 없이 쓰기
- 워터픽만 쓰고 치실·치간칫솔을 빼기
원진치과에서는 이렇게 합니다
워터픽을 쓴 뒤 피가 난다고 하시면 치석과 치태가 쌓였는지, 잇몸이 붓거나 깊어진 곳은 없는지, 보철 주위에 음식이 끼기 쉬운 형태인지를 같이 봅니다. 수압을 낮췄는데도 같은 자리에서 피나 붓기가 반복되면 사용법만의 문제가 아닙니다. 임플란트 주위라면 임플란트 주위염인지도 확인합니다. 어떤 기구를 쓰느냐보다 입안에서 어느 부위가 잘 닦이지 않는지를 아는 것이 먼저라, 검진 때 그 자리를 짚어 드립니다.
자주 묻는 질문
워터픽은 하루에 몇 번 쓰나요?
하루 한 번, 저녁 양치 때 쓰는 것으로 충분한 경우가 많습니다. 교정 장치가 있어 음식이 자주 끼면 식사 뒤에 더 써도 됩니다. 횟수를 늘리기보다 한 번을 잇몸선 따라 꼼꼼히 쓰는 편이 낫습니다.
양치 전과 후 중 언제 쓰나요?
큰 차이는 없습니다. 먼저 쓰면 끼인 음식을 빼낸 뒤 칫솔질이 쉬워지고, 나중에 쓰면 남은 찌꺼기를 헹궈 냅니다. 편한 순서를 꾸준히 지키는 것이 중요합니다.
물 대신 가글액을 넣어도 되나요?
제품마다 권장 사항이 달라 사용설명서를 먼저 확인하세요. 진한 가글액은 기기를 상하게 하거나 잇몸을 자극할 수 있어, 쓰더라도 희석하는 편이 안전합니다.
워터픽 노즐과 물통은 어떻게 관리하나요?
쓴 뒤에는 물통에 남은 물을 비우고 말려 두세요. 물이 고여 있으면 세균이 자라기 쉽습니다. 노즐은 제품 안내에 따라 몇 달마다 바꾸고, 가족끼리 노즐을 같이 쓰지 않습니다.
